Koripallokesä 2016 – Ensimmäinen leiri

Maajoukkuekesä alkoi joukkueellamme tänä vuonna 23.5. Saavuin leirille omassa henkilökohtaisessa ennätyspainossani ja kun mainitsin asiasta ääneen, tyttöjen maajoukkueen staffi kannusti minua sanomalla, että ennätykset on tehty rikottaviksi. Ensimmäinen leirimme kesti neljä päivää ja tiedossa olikin omalta osaltani neljä hyvin kiireistä päivää. Vähän niin kuin Kummelissa aikoinaan oli perjantai, mutta Speedyn ja Sakun mukaan tiedossa olikin… Lue lisää

Koripallokesä 2016 – Intro Kisakallion Urheiluopistoon

Oletteko koskaan käyneet Kisakallion Urheiluopistolla? Jos ette, niin on syytä varautua pariin asiaan. Ensinnäkin, valmistaudu väistelemään toinen toistaan pienempiä voimistelijatyttöjä ruokalassa. Tunnistat heidät siitä, että he ovat tyypillisesti noin navan korkuisia, heillä on yhtenäinen jonkinlaista kimalletta sisältävä vaatetus ja aamupalapöydästä he valitsevat lautaselleen yhden palan paahtoleipää, salaatin lehden, kurkkua ja paprikaa. Jos et itse väistä… Lue lisää

Mieli ja liike

Kävely on ihmiselle luontainen tapa liikkua paikkojen välillä. Monesti kävelyn ongelmat käyvät myös mielenpäälle, koska se on ollut aina ihmisille niin automaattinen toiminto. Sitä ei tarvitse miettiä, se on jotain johon voi aina luottaa. Viime aikoina olen valitettavasti päässyt näkemään läheltä, kuinka liikkumisen rajoitukset vaikuttavat negatiivisesti mieleen. Toisaalta tällä viikolla näin myös täydellisen esimerkin siitä,… Lue lisää

Tietäminen, uskominen ja Martin Rooneyn halaaminen

Mull on 99 ongelmaa ja ne kaikki johtuvat itsestäni. Pari viikkoa sitten otin osaa Training For Warriors -systeemin ohjaajakoulutukseen Helsingissä, joka oli minulle henkilökohtaisen herätyksen paikka. Vaikka kyseessä olikin kurssi muiden valmentamisesta. Kun katselee legendaarisen, ison nimen, kuten Martin Rooneyn esiintymistä, tulee pakostakin inspiroituneeksi. Kun joku alansa huippu, esiintymisen taitaja, kertoo asiansa vakuuttavasti, ei voi… Lue lisää

Hermothan tässä menee

No pain, no gain. Liikkuminen on hermoja raastavaa hommaa. Hermostomme on se, joka kontrolloi kaikkea tekemistämme. Se päättää, mitä lihaksia käytetään, kuinka paljon tuotetaan voimaa jne. Jotta liikkuminen olisi meille mahdollisimman helppoa ja kevyttä, on hermostomme toimittava kunnolla. Yksi asia, joka muuttaa hermostomme toimintaa normaalista on kipu. Hermostomme pyrkii aina välttämään kivun, jolloin se luo… Lue lisää

Väärä puoli

Kerro kerro kuvastin, kenen liike on kaunehin. Harvemmin kävellessä tulee ajateltua, kuinka alaraajojen lisäksi myös lantio kiertyy ja liikkuu koko ajan puolelta toiselle sekä ylös ja alas. Luonnollisesti sama tapahtuu myös juostessa. Jos tämä toiminta häiriintyy, tapahtuu todennäköisesti jossain jotain haitallista. Näin on luultavasti käynyt myös minun kohdallani. Kipu on oikeassa jalassa, eikös ongelmakin ole… Lue lisää