#tiikerinviikko VK6 Keskivartalon asennolla on väliä kiertoliikkeissä

Tällä viikolla #tiikerinviikon blogitekstissä puhutaan soutamisesta. Viime viikolla puhuin ns. ”sakset auki” asennosta keskivartalossa hengityksen ja ryhdin näkökulmasta. Siinä tarkoitus oli ennen kaikkea valottaa, miksi rintakehän ja lantion olisi hyvä olla päällekkäin keskivartalon sisältäpäin tulevan tuen kannalta. Tänään puhutaan hieman samasta aiheesta, mutta enemmän pinnallisten lihasten toiminnan näkökulmasta.   Lihaksen voimantuotto riippuu paljon sen pituudesta… Lue lisää