Hermothan tässä menee

No pain, no gain. Liikkuminen on hermoja raastavaa hommaa. Hermostomme on se, joka kontrolloi kaikkea tekemistämme. Se päättää, mitä lihaksia käytetään, kuinka paljon tuotetaan voimaa jne. Jotta liikkuminen olisi meille mahdollisimman helppoa ja kevyttä, on hermostomme toimittava kunnolla. Yksi asia, joka muuttaa hermostomme toimintaa normaalista on kipu. Hermostomme pyrkii aina välttämään kivun, jolloin se luo… Lue lisää

Väärä puoli

Kerro kerro kuvastin, kenen liike on kaunehin. Harvemmin kävellessä tulee ajateltua, kuinka alaraajojen lisäksi myös lantio kiertyy ja liikkuu koko ajan puolelta toiselle sekä ylös ja alas. Luonnollisesti sama tapahtuu myös juostessa. Jos tämä toiminta häiriintyy, tapahtuu todennäköisesti jossain jotain haitallista. Näin on luultavasti käynyt myös minun kohdallani. Kipu on oikeassa jalassa, eikös ongelmakin ole… Lue lisää

Ajurit

Sinä poljet minä ohjaan. Oma ajatteluni ihmiskehosta on viimeisen vuoden aikana kehittynyt aika paljon. Kun ennen oma keskittymiseni oli kivussa, on se nyt vapaasti suomennetusti ajureissa. Driverit ovat niitä, jotka kehosta tulee löytää kuntoutuksessa. Ne ovat avainasemassa, kun halutaan selvittää, miksi johonkin sattuu. Ihmiskehossa on kahdenlaisia niveliä: stabiileja ja mobiileja. Näiden nivelten tehtävänä on toimia… Lue lisää

Tavallinen liikkuja

Vihaan omaa kehoani. Olen ollut samannäköinen ja kokoinen jo lukiosta lähtien. Jos olen siloposkinen, näytän myös aivan yhtä nuorelta kuin lukiolainen. Sen takia minulla on usein parta tai viikset. Välillä painoni on 80 kg ja välillä se on 84 kg. Yhdessä vaiheessa pari vuotta sitten se käväisi jopa 77 kilossa. Sellainen paino minulla taas oli… Lue lisää